Как правильно чистить зубы

Содержание статьи:

Ежедневным ритуалом для каждого человека является чистка зубов. Именно с этого начинается утро и заканчиваются гигиенические процедуры перед засыпанием, но, к сожалению, не все понимают, как ухаживать за полостью рта. Научиться чистить зубы правильно не менее важно, чем регулярно посещать стоматолога ради своевременного лечения кариеса.

Почему нужно чистить зубы?

Знать, как правильно чистить зубы, необходимо каждому ребенку или взрослому человеку, ведь именно от этого зависит здоровье и красота улыбки. Если пренебрегать правилами ухода, есть риск:

• формирования зубного налета и камня из-за остатков пищи;
• кариозного поражения;
• появления темных пятен на эмали;
• развития чувствительности зубов;
• воспаления десен;
• деформации моляров;
• раннего выпадения зубов.

Перечисленные проблемы можно решить только, обратившись к квалифицированным стоматологам, при этом лечение потребует много времени и финансовых вложений. Несмотря на это, целесообразнее потратить время на качественное ежедневное очищение, чтобы сохранить здоровье зубов как можно дольше и приходить в стоматологическую клинику только на профилактический осмотр.

Как правильно чистить зубы?

Чтобы быть уверенными в успешном удалении частиц пищи и напитков с поверхности зубов, необходимо придерживаться следующих правил во время чистки:

1. Движения щеткой должны быть достаточно сильными, чтобы удалить налет.
2. Следите за тщательностью и время очистки - за одну минуту провести процедуру качественно невозможно.
3. Не забывайте о необходимости удаления налета с внутренней стороны зубов.
4. Если увидите темные пятна, которые не исчезают после гигиенических процедур, не откладывайте визит к стоматологу, ведь это может быть свидетельством кариозного поражения.

Как ухаживать за зубами?

Наиболее важные аспекты ухода за полостью рта:

1. Для эффективной очистки нужна подходящая зубная щетка. Она не должна быть слишком мягкой или жесткой. Лучше, если щетка будет синтетической.
2. Стоит уделить внимание выбору пасты. Лучший вариант - проконсультироваться со стоматологом, который порекомендует пасту с учетом имеющихся проблем, например, повышенной чувствительности.
3. Чистить зубы нужно минимум 2 случае в день - утром и перед сном, но после каждого приема пищи следует пользоваться ополаскивателем.
4. Из рациона желательно исключить газированные сладкие напитки, сладости и продукты с большой концентрацией красителей.

Методы чистки зубов

Рассматривая вопрос, как ухаживать за зубами, особое внимание надо уделить выбору способа чистки. Есть несколько вариантов:

• стандартный метод;
• вращения щетки;
• метод Леонардо;
• способ Рейт;
• метод Фонеса;
• метод Смита-Белла;
• метод Стилмона.

Все перечисленные методы чистки зубов предусматривают одновременный массаж десен и удаления частиц пищи с межзубных промежутков с помощью специальных нитей. Всего на уход требуется 3-5 минут.

Сколько и как нужно чистить зубы?

Если хотите видеть в зеркале красивую улыбку и не чувствовать боли или дискомфорта из-за зубного налета, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• на чистку нужно тратить не менее трех минут;
•  во время очистки щетку следует держать под углом 45 градусов;
•  удалять налет необходимо в несколько этапов - сначала снизу, потом сверху, начиная с передних зубов (движениями сверху вниз), заканчивая задними молярами (движениями снизу вверх);
• не забывайте о тщательной очистке языка, на котором задерживается множество бактерий;
• по возможности пользуйтесь ополаскивателем для полости рта (но не злоупотребляйте!);
• во время использования зубной нити будьте осторожны, чтобы не повредить десны;
• помните, что очистка должна происходить не перед, а после приема пищи!

Получить профессиональную консультацию стоматолога по чистки зубов можно в клинике доктора Глушко во Львове. Наши специалисты помогут научиться правильно ухаживать за зубами и в случае необходимости удалят налет или зубной камень. Звоните по телефону +38 (097) 813 07 32 или оставляйте запрос на сайте.